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Wie du in 90 Tagen zurück zu Vertrauen in deinen eigenen Körper und zu innerer Ruhe findest.
Schritt 1
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Ohne Kontrollverlust und ohne die Angst vor der nächsten Panikattacke oder dem nächsten Körpersymptom – auch wenn du das Gefühl hast, schon alles versucht zu haben.
Nachricht einer Teilnehmerin
Tu es!! Es lohnt sich so so sehr. Du lernst dich selbst noch einmal ganz neu kennen – auch dann, wenn du, wie ich, schon wirklich vieles ausprobiert hast.
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Kostenfrei und unverbindlich. Du gehst keine Verpflichtung ein.
Hinweis: Ich spreche in diesem Video offen und direkt über Angst und Panik – so, wie ich es mir selbst gewünscht hätte. Nimm dir die Zeit in Ruhe und ungestört.
Angst und innere Unruhe sind nicht dein Feind. Sie sind ein Signal, dass etwas in dir gesehen und geheilt werden will.
Schritt 2
Wie geht es jetzt weiter?
Ich verstehe dich so gut. Ich weiß, wie es ist, wenn man schon so vieles versucht hat und trotzdem nichts wirklich hilft. Aber vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, es anders zu machen: ganzheitlich, achtsam und begleitet. Lass uns in einem persönlichen Gespräch herausfinden, ob der Mental-Balance-Plan der passende Weg für dich ist. Du musst da nicht alleine durch.
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- Individuelle 1:1 Begleitung, auf Augenhöhe und aus eigener Erfahrung.
- Achtsamkeitsbasierte Methoden, die nachhaltig helfen.
- Basis: das wissenschaftlich fundierte Living Mindfulness Konzept.
Nachricht einer Teilnehmerin
Du bekommst jede Woche ganz tolle Werkzeuge von Nina an die Hand, Erklärungen, was da biologisch passiert, wie du Schritt für Schritt wieder lernst, deinem Körper zu vertrauen.
Echte Stimmen
Was Frauen mir schreiben
Nachrichten aus der Begleitung – genau so, wie sie bei mir angekommen sind.
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Frauenstimmen
Das kannst du auch schaffen
Echte Erfahrungen von Frauen, die den Weg zurück zu innerer Ruhe gegangen sind.
Durch die Arbeit mit Nina habe ich verstanden, dass meine Angst kein Feind ist, sondern ein überlastetes Nervensystem. Heute, nach 12 Wochen, fühle ich mich ruhiger, stabiler und viel positiver. Die Angst bestimmt nicht mehr mein Leben, ich vertraue mir und meinem Körper wieder.
Viktorianach 12 Wochen
Als ich bei Nina gestartet bin, war ich innerlich völlig erschöpft, mein Herz raste ohne Grund. Ich hätte es niemals für möglich gehalten, dass ich so schnell wieder zu mehr Vertrauen in mich selbst komme.
Mia F.Teilnehmerin
Sie hat mir so viel beigebracht: Meditationen, Atemübungen und vor allem einen liebevolleren Umgang mit meinen Gedanken und mit mir selbst. Bei ihr habe ich mich gesehen und ernst genommen gefühlt.
Nadine G.Teilnehmerin
Nina fährt eine klare Linie und vermittelt einen sehr soliden Eindruck. Ich fühlte mich bei ihr wirklich gut aufgehoben, gerade wenn es darum geht, akut Hilfe zu bekommen und weg von ständiger Angst und Panik.
Katharina A.Teilnehmerin
Nina ist eine sehr sympathische Persönlichkeit. Ich habe mich im Gespräch mit ihr sehr wohl gefühlt und finde es toll, wie sie mit Herz und Seele bei der Sache ist!
Laura J.Kennenlerngespräch
Ich bin so sehr berührt von deiner Arbeit. Ich hoffe, dass ganz viele Frauen das sehen und du sie begleiten darfst.
Lea K.Teilnehmerin
Feedback-Video
Hör dir an, wie es anderen ergangen ist
Hey, ich bin Nina
Ich weiß, wie es ist, weil ich selbst dort war.
Ich bin zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, Gründerin von Mission Mental Balance und selbst ehemalige Betroffene von Panik- und Angstsymptomen. Achtsamkeit war mein Wendepunkt und ist heute, seit über fünf Jahren, fester Bestandteil meines Lebens und mein Anker in herausfordernden Momenten.
Begleitet vom wissenschaftlich fundierten Living Mindfulness Konzept und bewährten Angstbewältigungsstrategien möchte ich dich dabei begleiten, aus den Panik- und Angstsymptomen und der wiederkehrenden inneren Unruhe herauszukommen, hin zu einem Leben voller Freude, Ruhe und Dankbarkeit.
Ich nehme dich an die Hand. Auf Augenhöhe. Ohne Vorurteile. Weil ich selbst weiß, wie es ist.
Deine Nina
- Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
- Über 5 Jahre Achtsamkeitserfahrung
- Aus eigener Erfahrung
Nachricht einer Teilnehmerin
Ohne Nina wäre ich heute nicht da, wo ich bin. Die Zusammenarbeit mit ihr war für mich etwas ganz Besonderes.
Dein Start in ein neues Leben
Das kannst du auch schaffen.
Sichere dir deinen Start in ein Leben ohne Panikattacken und Unruhezustände. Lass uns in einem kostenfreien Gespräch herausfinden, ob der Mental-Balance-Plan dein Weg ist.
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- Auf Augenhöhe, ohne Vorurteile
Wichtiger Hinweis / Disclaimer
Mein Coaching-Angebot dient der Unterstützung zur Selbsthilfe durch achtsamkeitsbasierte Methoden, Reflexion und Selbstregulation.
Ich gebe keinerlei Heilversprechen und stelle keine medizinischen Diagnosen.
Das Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Bei psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen wende dich bitte an eine*n Fachärzt*in, Therapeut*in oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der Tel.Nr.116 117.